MND-FD29 Aclaíochta Aclaíochta Trealamh Aclaíochta Neart Giomnáisiam Scoilt Traenálaí Ard-Tarraingt

Is trealamh gairmiúil úsáide giomnáisiam é MND FITNESS FD Pin Loaded Strength Series. MND-FD29 Tá lámh inaistrithe saorsheasaimh agus hanla sclóine eirgeanamaíochta ar an Traenálaí Scoilte Ardtarraingthe a ligeann do lámh an chleachtóra bogadh i líne ghluaisne nádúrtha. Is féidir le cleachtóirí lámh amháin nó an dá lámh a thraenáil ag an am céanna nó gach re seach. Déanann sé matáin an forearm níos ata agus tá cuma níos soiléire ar na línte.Trí fheidhmiú matán an forearm, is féidir an snáithín muscle taobh istigh den forearm a thiús, ionas go mbeidh cuma níos áille ar an matán. Is féidir leis an lámh a neartú. Trí matáin an forearm a fheidhmiú, is féidir linn na méara a thuiscint níos láidre agus na hothair a dhéanamh níos éifeachtaí. Cabhraíonn sé le cobhsaíocht na n-alt caol na láimhe agus na hailt a chothabháil. Trí fheidhmiú matán an forearm, is féidir leis na tendons agus na capsúl comhpháirteach timpeall an dá alt seo éirí níos láidre, ionas go laghdófar an damáiste don dá alt thuas.

1. Ligeann an lámh aclaíochta neamhspleách agus an láimhseáil rothlach do chleachtóirí seasamh éagsúla lámh agus láimhe nádúrtha a ghlacadh le linn an chleachtaidh scoilte.

2. Optamaíonn an láimhseáil neamh-duillín atá deartha go heirgeanamaíochta greim agus laghdaítear tuirse forearm.

3. Is féidir le cleachtóirí na lataí a oibriú ar thaobh amháin freisin chun an lámh a neartú agus cabhrú leis an rothlú.

4. Agus na grúpaí matán móra a shíneann síos na guaillí agus ar ais.