MND-FD16 Trealamh Giomnáisiam Tráchtála Meaisín Crosaire Cábla Ilfheidhme Aclaíochta

Is meaisín ilfheidhm amháin é Cábla Crossover lena n-áirítear trasnú cábla, tarraingt suas, Biceps agus triceps.Feidhmíonn sé go príomha deltoid, rhomboid, trapezius, biceps, infraspinatus, brachioradialis, trapezius |síneadh láimhe uachtair.Is gluaiseacht leithlis é an tras-os cionn cábla a úsáideann cruach cábla chun matáin pectoral níos mó agus níos láidre a thógáil.Ós rud é go ndéantar é ag baint úsáide as ulóga inchoigeartaithe, is féidir leat díriú ar chodanna éagsúla de do bhrollach trí na hulóga a shocrú ar leibhéil éagsúla.Tá sé coitianta i gcorp uachtair agus cófra-dírithe ar muscle-tógála workouts, go minic mar réamh-sceite ag tús workout, nó gluaiseacht ag críochnú ag an deireadh.Is minic i gcomhcheangal le cófraí ​​​​nó cuileoga eile chun díriú ar an cófra ó uillinneacha éagsúla.