Tá buntáistí móra ag baint le laonna níos mó agus níos láidre a thógáil, lena n-áirítear neartú matáin an gastrocnemius agus an tsoleus araon — matáin thábhachtacha do do tibia, Achilles agus pluide. Cabhróidh laonna níos mó leo siúd atá i spóirt feidhmiú ar a ndícheall freisin, cibé acu atá siad ag glacadh páirte i gcispheil, i gleacaíocht, i riain nó i peil, léimfidh tú níos airde ná riamh le níos mó pléascachta ná mar is féidir leat a shamhlú riamh le laonna níos láidre agus níos forbartha.