-
MND-H1 Trealamh Cleachtadh Oiliúna Ardchaighdeáin Preas cófra
-
MND-H2 Trealamh Cleachtadh Hiodrálacha Coitianta Pec Cuil/Deltoid Cúil
-
Trealamh Folláine MND-H3 Do Ghiomnáisiam Tráchtála Lastuas Preas/Tarraingt anuas
-
Trealamh Giomnáisiam MND-H4 Neart Meaisín Lámh Curl Cleachtadh Biceps Curl/Triceps Síneadh
-
MND-H5 Trealamh Giomnáisiam Tráchtála Neart Meaisín Oiliúna Síneadh Cosa / Curl Cosa
-
MND-H6 Trealamh Spóirt Traenáil Cosa Aclaíochta Giomnáisiam Tráchtála Fuadaitheoir/Seoltóir Cromáin Aclaíochta
-
MND-H7 Trealamh Oiliúna Neart Hiodrálacha Preas Cosa
-
Squat Meaisín Oiliúna Trealamh Giomnáisiam Tráchtála Ardchaighdeáin MND-H8
-
MND-H9 Trealamh Folláine Meaisín Aclaíochta Géarchor bhoilg/Síneadh Cúil
-
MND-H10 Torso Rothlach Gairmiúil Le haghaidh Trealamh Giomnáisiam
-
MND-H11 Trealamh Friotaíocht Ardchaighdeáin Isolator Glute
-
MND-H12 Trealamh Aclaíochta Meaisín Traenálaí Ardaithe Gualainn Hiodrálacha
