Mar aon leis an tóir a bhí ar Chorn an Domhain i Qatar, tá an díograis maidir le hoiliúint aclaíochta ag ardú i gcónaí. Mar gheall ar an gcaitheamh aimsire céanna, déantar díograis peile an domhain a adhaint. Ag féachaint ar na guys dathúil matáin, feicimid níos mó sláinte agus dóchais. Déanann na himreoirí peile a lán neart agus foirgneamh matáin agus oiliúint scaoilte aeróbach.
Is féidir le cleachtadh aeróbach rialta feidhm imdhíonachta neamh-shonrach an chomhlachta a fheabhsú, rud a chuireann cosc ar ionfhabhtú ag an gcoróin nua go pointe áirithe. Roghnaigh méid difriúil aclaíochta de réir do staid phearsanta, go príomha ag scuabadh beagán. Tabhair aird ar uisce a athlíonadh le linn aclaíochta, agus tabhair aird ar théamh suas roimh fheidhmiú chun damáiste matáin a chosc. I measc na gcleachtaí aeróbacha tá: bogshodar, steppers, rothaíocht, suí-suas, brú-suas, Yoga, aeróbaic, tai chi, agus níos mó. Sa lá atá inniu ann táimid ag dul a thabhairt isteach meaisín staighre MND-X200B ónár monarcha, a díoladh i gcainníochtaí móra le go leor tíortha san Áise, i Meiriceá Laidineach agus san Eoraip. Mar gheall ar mhéid beag an dreapadóir staighre, is féidir leat ceann nó dhó a cheannach le coinneáil sa bhaile, agus níos mó a fheidhmiú le do theaghlach le chéile. Déan roinnt cleachtadh gach lá, beidh tú níos sláintiúla.
Sonraí teicniúla
Meáchan NW: 206kg
Toisí: 1510*780*2230mm
Méid Pacála: 1365*920*1330mm
Céim Leithead Éifeachtach: 560mm
Mód tiomáinte: mótair tiomáinte
Sonraíocht Mótair: AC220V- -2HP 50Hz
GP 20ft: 8units
Ceanncheathrú 40ft: 32units
Taispeántas feidhmiúil: am, airde dreapadóireachta, calraí, céimeanna, ráta croí
Dhá dhath le haghaidh rogha:
Modh úsáide
1. Tóg dhá chéim chun neart do chromáin a bhrath. Spreag an gluteus maximus go hiomlán, agus déan an luas a choigeartú a oireann do do luas féin (tabhair faoi deara: ba chóir an t -aonán iomlán a shéideadh ar an gcos, agus níor chóir an tsáil a chur ar fionraí).
Seas taobh le taobh agus tras -chéim. Is féidir an gluteus maximus agus imeall seachtrach na masa a chleachtadh. Is féidir leat céim a chur ar ghreille amháin ag tús an chleachtaidh, agus ansin céim ar dhá ghreille tar éis duit a bheith líofa. Ginfidh imeall seachtrach na masa níos mó fórsa freisin, ar féidir leis an dúlagar a líonadh ar an dá thaobh de na masa.
Is féidir leis an gcreatlach staighre seo na cleachtaí déine céanna a fháil i gcodán ama gan gá dul i bhfad níos tapúla ná luas siúil. Mar gheall ar cé chomh dian is a dhíríonn an meaisín seo ar bhithmheicnic agus ar an ráta meitibileach a ionramháil go nádúrtha, is féidir na torthaí a dhíriú chun freastal ar beagnach aon sprioc aclaíochta. Ó Advanced to tosaitheoirí, ó thonú agus dealbhóireacht an choirp go dtí an córas cardashoithíoch a riochtú agus a oiliúint. Faigheann úsáideoirí an leas is fearr as a gcuid ama agus iarrachta.
Iar-am: Nollaig-16-2022