Mar aon le tóir Chorn an Domhain i gCatar, tá an díograis maidir le hoiliúint aclaíochta ag méadú i gcónaí. Mar gheall ar an gcaitheamh aimsire céanna, tá díograis an domhain don pheil ag dul i méid. Agus muid ag féachaint ar na fir dathúla matánacha, feicimid níos mó sláinte agus dóchais. Déanann imreoirí peile go leor oiliúna neart agus tógála matáin agus scaoileadh aeróbach.
Is féidir le haclaíocht aeróbach rialta feidhm imdhíonachta neamhshonrach an choirp a fheabhsú, rud a chuireann cosc ar ionfhabhtú leis an gcoróinvíreas nua go pointe áirithe. Roghnaigh méid difriúil aclaíochta de réir do chúinsí pearsanta, ag cur allais beag den chuid is mó. Tabhair aird ar uisce a athlánú le linn aclaíochta, agus tabhair aird ar théamh suas roimh aclaíocht chun damáiste matáin a chosc. I measc na gcleachtaí aeróbach tá: rith, steppers, rothaíocht, suí suas, brú suas, yoga, aeróbaic, tai chi, agus go leor eile. Inniu beimid ag tabhairt isteach meaisín staighre MND-X200B ónár monarcha, atá díolta i gcainníochtaí móra le go leor tíortha san Áise, i Meiriceá Laidineach agus san Eoraip. Mar gheall ar mhéid beag an dreapadóir staighre, is féidir leat ceann amháin nó dhó a cheannach le coinneáil sa bhaile, agus níos mó aclaíochta a dhéanamh le do theaghlach le chéile. Déan roinnt aclaíochta gach lá, beidh tú níos sláintiúla.
SONRAÍ TEICNIÚLA
Meáchan Iarthuaisceart: 206kg
Toisí: 1510 * 780 * 2230mm
Méid Pacála: 1365 * 920 * 1330mm
Leithead Éifeachtach Céime: 560mm
Mód Tiomáinte: Mótar-Tiomáinte
Sonraíocht Mótair: AC220V- -2HP 50HZ
20 troigh GP: 8 n-aonad
Ceanncheathrú 40 troigh: 32 aonad
Taispeántas Feidhmiúil: Am, Airde Dreapadóireachta, Calraí, Céimeanna, Ráta Croí
Dhá dhath le haghaidh rogha:
MODH ÚSÁIDE
1. Glac dhá chéim chun neart do chromáin a mhothú. Spreag an gluteus maximus go hiomlán, agus coigeartaigh an luas chun freastal ar do luas féin (Nóta: ba chóir go mbeadh bonn iomlán na matáin coisithe ar an gcos, agus níor chóir go mbeadh an tsáil ar fionraí).
2. Seas go cliathánach agus déan céim trasna. Is féidir cleachtadh a dhéanamh ar an gluteus maximus agus ar imeall seachtrach na masa araon. Is féidir leat céim a chur ar ghreille amháin ag tús an chleachtaidh, agus ansin céim a chur ar dhá ghreille nuair a bheidh tú oilte. Ginfidh imeall seachtrach na masa níos mó fórsa freisin, rud a fhéadfaidh an dúlagar ar an dá thaobh den masa a líonadh.
Is féidir leis an dreapadóir staighre seo na cleachtaí céanna dian a dhéanamh i gcodán ama gan gá le dul i bhfad níos tapúla ná luas siúil. Mar gheall ar an méid dian a dhíríonn an meaisín seo ar bhithmheicnic agus ar an ráta meitibileach a ionramháil go nádúrtha, is féidir torthaí a spriocdhíriú chun freastal ar beagnach aon sprioc aclaíochta. Ó dhaoine ardleibhéil go tosaitheoirí, ó choirp a thonú agus a dhealbhú go dtí an córas cardashoithíoch a chóiriú agus a oiliúint. Faigheann úsáideoirí an leas is fearr as a gcuid ama agus iarrachta.
Am an phoist: 16 Nollaig 2022