Is cineál trealaimh chleachtaidh iad dumbbells, nó meáchain saor in aisce nach dteastaíonn meaisíní aclaíochta uathu.Úsáidtear dumbbells chun matáin a neartú agus a ton
Is é an cuspóir atá le dumbbells an corp a neartú agus na matáin a tonú, chomh maith le méadú a méid.Is minic a úsáideann Bodybuilders, Powerlifters, agus lúthchleasaithe eile iad laistigh dá gcuid oibre nó gnáthaimh aclaíochta.Cruthaíodh cleachtaí éagsúla chun dumbbells a úsáid, gach ceann acu deartha chun grúpa matáin ar leith a fheidhmiú.
Sonraíocht: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20-22.5-25-27.5-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KG