Is réad cothrom, trom é pláta meáchain, déanta as iarann teilgthe de ghnáth, a úsáidtear i gcomhar le barbells nó dumbbells chun barra a tháirgeadh le meáchan iomlán inmhianaithe chun críche cleachtadh coirp.
Eatramh meáchain: 5kg-10kg-15kg-20kg-25kg