Meaisín Oiliúna Trealamh Giomnáisiam Tráchtála Ardchaighdeáin MND-H8 Squat

Tá Sraith H MND FITNESS deartha go speisialta do mhná agus d’oiliúint athshlánúcháin. Glacann sé sorcóir hiodrálach 6 leibhéal chun an fhriotaíocht a choigeartú, agus tá an trajectory gluaiseachta réidh níos eirgeanamaíochta. Agus trí úsáid a bhaint as cruach le feadán ubhchruthach cothrom (40 * 80 * T3mm) feadán cruinn (φ50 * T3mm), uasmhéadaíonn an cruach tiubhaithe a chumas ualaigh agus cobhsaíocht an táirge á chinntiú ag an am céanna. Úsáideann cúisíní suíocháin próiseas múnlaithe polaiúireatán 3D den scoth, agus tá an dromchla déanta as leathar sár-shnáithíneach, uiscedhíonach agus frithsheasmhach in aghaidh caitheamh, agus is féidir an dath a mheaitseáil de réir toil.

Le haghaidh squats MND-H8, déanann tú traenáil ar do chromáin, do shreangáin agus do cheathairshnáitheanna chun neart agus cumhacht a fhorbairt i do chuid íochtarach den chorp. Is féidir le lúthchleasaithe nua agus ardleibhéil araon leas a bhaint as an traenáil seo.

Cur síos ar an ngníomh:

①Cuir do chosa ar an bpeideal ionas go mbeidh do chosa ar leithead do ghualainn óna chéile. Coinnigh an láimhseáil le do dhá lámh.

2 Lúb do ghlúine go mall go dtí go mbeidh do chromáin comhthreomhar leis an talamh.

③ Dírigh do chosa go mall agus fill ar ais ar an suíomh bunaidh.

● Lúb do chosa go mall.

● Tar éis crapadh iomlán, sos ar feadh tamaill.

● Fill ar ais go mall ar an túsphointe. Déan an gníomh arís.

Leideanna aclaíochta

● Seachain an glúin a chur ar neamhghluaiseacht.

● Seachain rothlú ar aghaidh na ngualainn nó uachtar an droma.

● Beidh éifeachtaí oiliúna éagsúla ag athrú suíomh do chosa.