Trealamh Aclaíochta MND-H3 le haghaidh Giomnáisiam Tráchtála Brú/Tarraingt Anuas Lasmuigh

Is trealamh giomnáisiam gairmiúil é Sraith Neart H MND FITNESS a ghlacann le feadán ubhchruthach cothrom 40*80*T3mm mar fhráma, den chuid is mó le haghaidh aclaíochta, meáchain caillteanas agus sláinte a fheabhsú, agus cuireann sé stíl aclaíochta difriúil ar fáil do dhíograiseoirí aclaíochta ná mar a thugann an traenáil giomnáisiam traidisiúnta.
Cleachtadh Brú/Tarraingt Anuas Os Cionn MND-H3 do mhatán deltoid. Forbraíonn an ghluaiseacht brú suas os cionn neart sa chorp uachtarach agus sa chroílár, ag díriú ar na matáin mhóra gualainne agus cófra.
Díríonn an ghluaiseacht tarraingthe anuas cliathánach ar na matáin mhóra uachtaracha droma. Is féidir an ghluaiseacht tarraingthe anuas a dhéanamh ar thosach an chliabhraigh nó os cionn na ngualainn chun na grúpaí matán tacaíochta a leithlisiú. Is féidir suíomh na láimhe a athrú rud a chuireann ar chumas an úsáideora díriú ar matáin éagsúla laistigh den phríomhghrúpa.
Cruthaíonn an ghluaiseacht défhriotaíochta cleachtadh cumaisc iontach a chuireann ar chumas an díograisóra aclaíochta nó an tosaitheora 'super set' a dhéanamh. Is trealamh giomnáisiam gairmiúil é Sraith Neart MND FITNESS H a ghlacann le feadán ubhchruthach cothrom 40*80*T3mm mar fhráma, go príomha le haghaidh aclaíochta, meáchain caillteanas agus feabhas a chur ar shláinte.
MND-H1 Is cleachtadh clasaiceach neartaithe coirp uachtair é an cleachtadh Preas Cófra a oibríonn do phectorals (cófra), deltoids (guaillí), agus triceps (lámha). Tá an preas cófra ar cheann de na cleachtaí cófra is fearr chun neart coirp uachtair a thógáil.

I measc cleachtaí éifeachtacha eile tá deic pec, trasnú cábla, agus dips. Díríonn an preas cófra ar do pectorals, deltoids, agus triceps, ag tógáil fíochán matáin agus neart. Oibríonn sé freisin ar do serrate anterior agus do biceps.

1. Déanann gach samhail seisiún oiliúna agus is modh aclaíochta gairmiúil é sraith aclaíochta.
2. Déanann an meaisín fuinneamh sreabhach an tsorcóra hiodrálaigh a thiontú ina ghluaiseacht líneach de bhrú nó tarraingt fhrithpháirteach sa sorcóir, agus bíonn an ghluaiseacht níos míne agus níos simplí.
3. Sábháilte le húsáid, níos lú do ghortuithe spóirt, atmaisféar oiliúna comhchuí a chruthú do thraenálaithe, go háirithe d’oiliúnóirí meánaosta agus níos sine.