Is trealamh gairmiúil úsáide giomnáisiam é MND FITNESS H Strength Series a ghlacann feadán ubhchruthach cothrom 40 * 80 * T3mm mar fhráma, go príomha le haghaidh folláine, slimming agus sláinte a fheabhsú.
MND-H1 Is cleachtadh clasaiceach neartaithe coirp uachtair é cleachtadh Chest Press a oibríonn do pheictrealaithe (cófra), deltoids (guaillí), agus triceps (arm). Tá an cófra cófra ar cheann de na cleachtaí cófra is fearr chun neart comhlacht uachtair a thógáil.
I measc na gcleachtaí éifeachtacha eile tá deic pec, trasnú cábla, agus dips. Díríonn an preas cófra do pectorals, deltoids, agus triceps, ag tógáil fíochán muscle agus neart. Oibríonn sé freisin do serrate anterior agus biceps.
1. Déanann gach múnla seisiún oiliúna agus is modh folláine gairmiúil é sraith.
2. Tiontaíonn an meaisín fuinneamh sreabhach an sorcóra hiodrálach ina tairiscint líneach de bhrú nó tarraingt cómhalartach sa sorcóir, agus tá an ghluaiseacht níos réidh agus níos simplí.
3. Sábháilte le húsáid, níos lú le gortuithe spóirt, cruthaítear atmaisféar oiliúna comhchuí d'oiliúnóirí, go háirithe d'oiliúnóirí meán-aois agus níos sine.