Síneadh Droim Tráchtála Trealamh Aclaíochta Giomnáisiam MND-FS31

Ní gá ach coigeartú amháin a dhéanamh le go dtosóidh úsáideoir an FS Series Selectorized Line Back Extension aclaíochta. Áirítear leis an dearadh cliste ceap comhrianta chun tacú leis an droim le haghaidh bithmheicnic cheart an dromlaigh le linn aclaíochta. Tá teagmhálacha agus eilimintí dearaidh cliste ag baint leis an trealamh neart roghnaithe a fhágann go mbraitheann tú nádúrtha agus go mbíonn taithí fíor-chuimhneach agat.

Príomhfheidhmeanna:

Déan cleachtadh ar matáin tógálaí an dromlaigh agus ar matáin íochtaracha an droma.

Mínigh:

1) Cuir do chosa go cothrom ar an mata bun agus seas díreach le do dhroim ina choinne.

2) Greimigh an láimhseáil.

3) Brúigh siar go mall ar fud an raoin ghluaiseachta.

4) Fill ar ais go mall ar an túsphointe.

5) Ba chóir go dtógfadh sé seo 3-5 soicind i ngach treo.