MND-FH16 An Meaisín Tógála Coirp is Fearr Giomnáisiam Sláinte Tráchtála Aclaíochta Ilfheidhmeach Trealamh Cleachtaidh Neart Trasnú Cábla

Is trealamh gairmiúil giomnáisiam é Sraith Neart Luchtaithe Pin MND FITNESS FH. Tagann an MND-FH16 Trasnú Cábla le dhá shuíomh ulóige inchoigeartaithe ard/íseal agus nascóir le haghaidh barra comhthreomhar tarraingthe suas roghnach. Déanann an meaisín oiliúna coigeartú go tapa agus cuireann sé réimse clár oiliúna ar fáil d’úsáideoirí le roghnú astu. Is chun matáin an chliabhraigh a chleachtadh den chuid is mó atá an oiliúint trasnú cábla. Is iad seo a leanas na modhanna cleachtaidh fuála matáin an chliabhraigh: ar dtús, éin ag eitilt suas go claonta. Suíomh ina luí, ina luí cothrom ar an mbinse, lámha ag coinneáil dumbbells, cosa ar an talamh, análú isteach, ardóidh an ghualainn chlé den bhinse, easanálú nuair a bheidh tú síos, agus ansin athraigh an taobh deas, mar sin arís agus arís eile, grúpa de 30 uair, trí ghrúpa sa lá. Sa dara háit, éin ag eitilt go cothrom. Suíomh ina luí, ina luí cothrom ar an mbinse, lámha ag coinneáil dumbbells, análú isteach, lámha ag dul suas dumbbells, ag an am céanna ardóidh tú an ghualainn ar ais den bhinse, easanálú, scíth a ligean, athbhunaigh an suíomh bunaidh. Rinneadh é seo arís 30 uair sa lá do thrí ghrúpa.

1. Rinneadh anailís fórsa agus tástálacha neart deiridh ar na naisc agus ar na codanna ualachiompartha, atá cobhsaí agus sábháilte.

2. Tá an uillinn dearaidh réasúnta agus comhlíonann sé riachtanais chineamaitic an duine.

3. Tá tacair dhúbailte de chruacha meáchain 70kg deartha le feidhm tarraingthe suas; soláthraíonn siad réimse modhanna oiliúna.