MND-FH02 Bioráin Giomnáisiam Tráchtála Roghnú Luchtaithe Neart Síneadh Cosa Oiliúna

MND FITNESS Is trealamh gairmiúil úsáide giomnáisiam tráchtála é Sraith Neart Roghnúcháin Ualach Bioráin FH FHITNESS a ghlacann le feadán ubhchruthach 50 * 100 * 3mm mar fhráma mar fhráma, Baineann sé go príomha le giomnáisiam Deireadh ard.MND-FH02 Is gníomh iargúlta é Síneadh Cosa chun na quadriceps femoris a fheidhmiú.Tá sé iontach chun cruth agus líne na quadriceps femoris a dhealbhú.Tríd an ngníomh seo, beidh na línte matán i os comhair na pluide níos soiléire.Tá síntí cos ina phríomhchleachtadh chun an ligament patellar agus ceangaltán quadriceps do na glúine a neartú.Díríonn an cleachtadh seo ar an quad a neartú ina n-aonar agus, dá bhrí sin, neartaíonn sé eochair-cheangail don chomhpháirteach glúine ag an am céanna.Traenáil le cúnamh meaisín, is rogha an-mhaith é do thosaitheoirí aclaíochta agus ní gá duit a bheith buartha faoi fhoirm agus staidiúir. Is cleachtadh críochnúil maith é freisin, toisc gur cleachtadh leithlis é do quadriceps is féidir a dhéanamh tar éis cleachtaí cumaisc cosúil le squats nó ardaitheoirí marbh. Is féidir leat díriú ar na matáin sprice ar bhealach níos roghnaíoch.Agus tú ag déanamh squats, buaileann tú go leor matáin ag an am céanna agus caitheann tú go leor fuinnimh.Le síntí cos, díríonn tú díreach ar quads.

1. Cás Frithmheáchan: Glacann sé le feadán cruach mór-chruthach D mar fhráma, tá dhá chineál airde ar chás frithmheáchan.

2. Cushion: próiseas cúr polúireatán, tá an dromchla déanta as leathar snáithín super.

3. Coigeartú suíocháin: Léiríonn córas suíochán earrach aer casta a cháilíocht deiridh ard, compordach agus soladach.