MND-FH05 Trealamh Giomnáisiam Tráchtála Meaisín Giomnáisiam Roghnúcháin Luchtaithe le Bioráin Ardaithe Cliathánach

Is trealamh giomnáisiam tráchtála gairmiúil é Sraith Neart Roghnaithe Ualach Pin MND FITNESS FH a ghlacann le feadán ubhchruthach cothrom 50 * 100 * 3mm mar fhráma, Tá sé infheidhme go príomha i giomnáisiam ardleibhéil. Is féidir le hArdaitheoir Cliathánach MND-FH05 matáin an choirp ar fad a chleachtadh, comhordú agus solúbthacht na matán a mhéadú, agus cumas aclaíochta an choirp a fheabhsú. Is cleachtaí éifeachtacha neartúcháin gualainn iad an t-ardú cliathánach nó na harduithe cliathánacha taobh a chabhraíonn le matáin do ghualainn agus cuid de na matáin uachtaracha droma a thonú. Díríonn cleachtadh ardaithe cliathánach ar na matáin deltoid agus roinnt snáithíní trapezius chomh maith. Is cleachtadh riachtanach gualainn iad a mhéadóidh do neart agus do chobhsaíocht go mór. Is gluaiseacht gualainn den scoth iad arduithe cliathánacha. Is cleachtadh aonraithe é, rud a chiallaíonn go bhfuil sé dírithe go mór ar chomhpháirteach agus ar ghrúpa matán ar leith. Sa chás seo, is iad na hailt ghualainn agus do matáin deltoid atá i gceist. Is féidir le neartú na nithe seo tú a chosaint ó ghortuithe amach anseo agus tú ag ardú - agus do ghuaillí tonaithe a scóráil ag an am céanna.

1. Cás Frithmheáchain: Glacann sé feadán cruach mór D-chruthach mar fhráma, tá dhá chineál airde ar an gcás frithmheáchain.
2. Maolán: próiseas cúrtha polaiúireatáin, tá an dromchla déanta as leathar sár-shnáithíneach.
3. Coigeartú suíocháin: Léiríonn córas suíocháin earraigh aeir casta a cháilíocht ard, compordach agus soladach.