Is sraith iomlán de Bhinse Meáchain agus Raca le Córas Tacaíochta Gliding é a oireann d'oiliúint agus cleachtaí iomadúla ar nós Incline and Decline Chest Press, Flat Chest Press, Preacher Curl ina Shuí, Curl Cosa, Síneadh Cosa agus go leor eile.Nóta: Plátaí Meáchan Nach bhfuil san áireamh.
Ag tairiscint stíleanna nua-aimseartha, tógáil ardcháilíochta, agus dearaí nuálacha de réir tástála ama, is ionann an Binse Oilimpeach 3 Bhealach le Sealbhóirí Pláta agus na cinn is fearr i bhfoirm, feidhm agus iontaofacht
Tagann treoracha tionóil atá éasca le leanúint ag an mBinse Oibrithe Oilimpeach a chuirfidh ar do chumas taitneamh a bhaint as buntáistí an chórais aclaíochta seo in am ar bith.Tugann an struchtúr cruach marthanach agus an dearadh fóirsteanach gach rud a theastaíonn uait chun cleachtadh coirp iomlán a bhaint amach.