MND-FB33 Traenálaí Ró Íseal ina Suí Cleachtadh Neart Giomnáisiam Trealamh Aclaíochta Tarraingt Fhada

Is trealamh gairmiúil giomnáisiam é MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series. Is cleachtadh tarraingthe é MND-FB33 The Long Pull a oibríonn na matáin droma i gcoitinne, go háirithe an latissimus dorsi. Tosaíonn an matán seo sa chúl íochtarach agus ritheann sé ag uillinn i dtreo an chúl uachtaraigh, áit a gcríochnaíonn sé faoin lann ghualainn. Aon uair a tharraingíonn tú nó a úsáideann tú meáchan eile i dtreo do choirp, gníomhaíonn tú an matán seo. Tugann lataí dea-shainithe cruth "V" don chúl. Oibríonn sé freisin na matáin forearm agus matáin na láimhe uachtair, toisc gur cobhsaitheoirí dinimiciúla iad na biceps agus na triceps don chleachtadh seo. Tá an suíochán eirgeanamaíochta agus na suíocháin múnlaithe go hanatamaíoch chun tacú leis an gcolún dromlaigh agus chun cabhrú leat an seasamh ceart a ghlacadh le linn d'aclaíochta. Freastalaíonn an cruth leathan, compordach ar úsáideoirí níos mó. Ní theastaíonn ach coigeartú amháin don aonad le haghaidh suíomh agus compord. Ligeann sé seo don úsáideoir dul isteach agus a bheith socraithe i gceart gan mórán ama ag teastáil. Cuireann an suíochán eirgeanamaíochta deireadh leis an ngá atá le hairde an tsuíocháin agus an suíomh tosaigh a choigeartú, móide tá na coigeartuithe cruach meáchain inrochtana go héasca ón suíomh suí.

1. Leanann patrún gluaiseachta an seicheamh gluaiseachta nádúrtha.
2. Suíochán agus plátaí coise maithe d'úsáideoirí de gach méid coirp.
3. Roghnú meáchain compordach ó shuíomh ina suí.