Is é an meaisín neart sraith F, F88, meaisín aclaíochta Dual-stáisiúin amháin, ie an Chest & Shoulder Press a thraenáil ar aon mheaisín amháin.Cuireann na lámha dé-shuíomh le compord an chleachóra agus le héagsúlacht aclaíochta. Cothaíonn sé seo níos mó earcaíochta matán agus éagsúlacht aclaíochta agus oiliúint á gcur ar na matáin a bhaineann le gluaiseachtaí brú an choirp uachtair, lena n-áirítear na matáin pectoral agus triceps.