VERSATILE: Aonad foirfe chun roinnt cleachtaí a dhéanamh mar phreas gualainn ina shuí (idir dumbbell nó barbell), gcuacha bicep, síntí tricep, agus fiú arduithe cliathánach.
TACAÍOCHT CÓIS: Cuaillí coise ag bun an aonaid le haghaidh tacaíochta breise.