Tá an méid suíomhanna a theastaíonn sula dtosaíonn tú an cleachtadh, an -íseal agus is furasta na coigeartuithe go léir a bhaint amach ón bpost workout. Tugann an gléas atá éasca le húsáid suíomh tosaithe compordach le haghaidh cleachtaí agus smacht iomlán ar ghluaiseacht ar chodanna roghnaithe.
Mar thoradh ar chur i bhfeidhm an taighde ar an trealamh roghnaithe, rinneadh dearadh a atáirgeann gluaiseacht nádúrtha an choirp trí raon gluaisne roghnaithe. Fanann an fhriotaíocht cobhsaí ar fud an raon gluaisne agus déanann sé an ghluaiseacht go réidh réidh.
Fágann an fheidhm seo gur féidir friotaíocht athraitheach a sheachadadh chun cuar neart sonrach na ngrúpaí Muslce a bheith oilte a chomhlíonadh. Mar thoradh air sin, bíonn friotaíocht leanúnach ag úsáideoirí le linn an chleachtaidh. Tá an t -ualach tosaigh íseal a d'fhéadfaí a dhéanamh le dearadh an CAM ag teacht le cuar an fhórsa mar go bhfuil na matáin is laige ag tús agus ag deireadh a raon gluaisne agus is láidre i lár. Tá an ghné seo úsáideach do na húsáideoirí go léir, go háirithe iad siúd atá faoi oiriúnú agus othair athshlánúcháin.