Is uirlis athshlánúcháin fíochán bog é gunna massage, ar a dtugtar ionstraim tionchair dhomhain myofascial freisin, a mhaolaíonn fíocháin bhoga an choirp trí thionchar ardmhinicíochta. Baineann an gunna Fascia úsáid as a mhótar inmheánach ardluais inmheánach chun an "ceann gunna" a thiomáint, ag cruthú creathadh ardmhinicíochta chun gníomhú ar na matáin dhoimhne, ag laghdú teannas fíochán áitiúil, ag maolú pian agus ag cur cúrsaíocht fola chun cinn
I gcleachtadh, is féidir cur i bhfeidhm gunna éadain a roinnt i dtrí chuid, eadhon, ag cur suas roimh fheidhmiú, gníomhachtú le linn aclaíochta agus aisghabhála tar éis aclaíochta.
Teannas matáin, carnadh aigéid lachtaigh agus hypoxia tar éis aclaíochta, go háirithe tar éis cleachtadh iomarcach, tá an muscle an -righin agus tá sé deacair é féin a ghnóthú. Beidh ciseal seachtrach na matán daonna fillte le ciseal éadan, ionas gur féidir le snáithíní matáin conradh a dhéanamh i dtreo ordúil agus stát feidhmiúil níos fearr a bhaint amach. Tar éis cleachtadh iomarcach, leathnófar nó brúfar na matáin agus an éadan, agus mar thoradh air sin beidh pian agus míchompord ann.
