Is cleachtaí iontacha iad Clogáin Lat chun na lataí a neartú. Is iad do latissimus dorsi, ar a dtugtar do lataí freisin, na matáin is mó i do dhroim (agus an ceann is leithne sa chorp daonna) agus is iad na príomh -aistritheoirí sa ghluaisne tarraingteacha. Is trealamh riachtanach oiliúna láidreachta iad meaisíní Lat Pulldown agus ceangaltáin Lat Pulldown le haghaidh racaí cumhachta ar féidir leo cabhrú leat do matáin ar ais agus do ghualainn a neartú.
11 Cruach thomhsaire
Feadán cruach chearnach 3 mm
Faigheann gach fráma bailchríoch ar chóta púdair leictreastatach chun an ghreamaitheacht agus an marthanacht uasta a chinntiú
Cosnaíonn cosa rubair caighdeánacha bonn an fhráma agus cuireann sé cosc ar an meaisín sleamhnú
Baineann cúisíní comhruailte úsáid as cúr múnlaithe le haghaidh compord agus marthanacht níos fearr
Grips a choinnítear le coiléar alúmanaim, ag cur cosc orthu sleamhnú le linn úsáide
Is éard atá i gceist le greim láimhe ná ilchodach úireatán buan
Cineál imthacaí: imthacaí líneacha liathróid líneach