MND-PL26 Trealamh Aclaíochta Tráchtála Ardchaighdeáin Brúigh Lámh Ar ais

Is trealamh gairmiúil úsáide giomnáisiam é MND FITNESS PL Plate Strength Strength Series a ghlacann feadán ubhchruthach 50 * 100 * 3mm mar fhráma, go príomha le haghaidh giomnáisiam ard-deireadh.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer,atáirgeann an cleachtadh ilchuspóireach stairiúil a dhéantar leis an barbell nó dumbbells le raon iomlán de tairiscint, a ghníomhachtú sineirgisteacha na matáin pectoral agus droma mhór.

1. Slat crochta: barra crochta mór 50mm, bain úsáid as brandaí iomadúla de phlátaí barbell.Large barra crochta 50mm, ag baint úsáide as brandaí iolracha de phlátaí barbell. Is féidir leat líon na gclochphlátaí a chur de réir do riachtanas féin, rud a fhágann go mbeidh an oiliúint níos solúbtha.
2. Coigeartú suíocháin: Léiríonn córas suíochán earrach aer casta a cháilíocht deiridh ard, compordach agus soladach
3. Feadán Cruach tiubhaithe Q235: Is é an príomhfhráma feadán ubhchruthach 50*100*3mm cothrom, rud a fhágann go n-iompraíonn an trealamh níos mó meáchain.
4. Oiliúint: Mar thosaitheoirí, tosaigh le ar a laghad dhá shraith de 8 athrá agus méadú ar an neart agus friotaíocht mar a théann tú ar aghaidh.

Seachain an meaisín má bhíonn pian ghualainn agat. Cuimhnigh go mbaineann an cleachtadh síneadh na hailt ghualainn. Mura bhfuil dóthain solúbthachta do ghualainn agat, d’fhéadfá brú a chur ar do dhroim, rud a fhágann gortuithe.
Bain úsáid as an meaisín chun na críche atá beartaithe. Cuimhnigh, tá an meaisín ulóg iontach chun matáin droma a thonú, laití den chuid is mó, agus is annamh a bhíonn tionchar aige ar an biceps. Más é do sprioc aclaíochta biceps sracadh a fháil, cuir aclaíocht rámhaíochta san áireamh i do ghnáthamh aclaíochta.
Téigh i gcomhairle le dochtúir nó saineolaí folláine i gcónaí sula dtosaíonn tú ar an gclár seo. Má tá gortú agat le déanaí nó aon riocht leighis, faigh tuairim ghairmiúil sula dtosaíonn tú.
Mar threoir ghinearálta, tosaigh beag, le íosmhéid friotaíochta, éadrom agus seisiúin níos giorra, agus téigh ar aghaidh de réir mar a gheobhaidh tú taithí.