MND-PL26 Trealamh Aclaíochta Tráchtála Ardchaighdeáin Ard-Phreas Ar Ais

MND Fitness PL Pláta Is trealamh úsáid giomnáisiam gairmiúil é an tsraith neart luchtaithe giomnáisiam a ghlacann le 50* 100* feadán ubhchruthach 3mm mar fhráma, go príomha le haghaidh giomnáisiam ardleibhéil.
Atáirgeann MND-PL26 Arm Press Trainer, an cleachtadh ilchuspóireach stairiúil a dhéantar leis an barbell nó leis na dumbbells le raon iomlán gluaisne, ag gníomhachtú na matán pectoral agus mór droma.

1. Rod Crochta: Barra crochta mór 50mm, bain úsáid as brandaí iolracha de phlátaí barbell. Is féidir leat líon na bplátaí clog a chur de réir do riachtanais féin, ag déanamh oiliúna níos solúbtha.
2. Coigeartú ar shuíocháin: Léiríonn córas casta suíochán earraigh aeir a cháilíocht ardcháilíochta, compordach agus soladach
3. Feadán cruach Q235 tiubhaithe: Is é an príomhfhráma ná 50*100*feadán ubhchruthach árasán 3mm, rud a fhágann go bhfuil níos mó meáchain ag an trealamh.
. Oiliúint: Mar thosaitheoir, cuir tús le dhá shraith ar a laghad de 8 n -athrá agus méadaigh an neart agus an fhriotaíocht de réir mar a théann tú chun cinn.

Seachain an meaisín má bhíonn pian ghualainn ort. Cuimhnigh go mbaineann an cleachtadh leis na hailt ghualainn a shíneadh. Mura bhfuil solúbthacht ghualainn leordhóthanach agat, d'fhéadfá an cúl a chur ar an gcúl, rud a fhágann go dtarlaíonn gortuithe.
Bain úsáid as an meaisín chun na críche atá beartaithe. Cuimhnigh, tá an meaisín pullover oiriúnach chun matáin a chur ar ais, lataí den chuid is mó, agus is annamh a théann sé i bhfeidhm ar na biceps. Más é do sprioc aclaíochta biceps sractha a fháil, cuir cleachtadh rámhaíochta san áireamh i do ghnáthamh aclaíochta.
Téigh i gcomhairle i gcónaí le dochtúir nó le saineolaí aclaíochta sula dtosaíonn tú ar an gclár seo. Má tá gortú le déanaí nó aon riocht leighis agat, faigh tuairim ghairmiúil sula dtosaíonn tú.
Mar threoir ghinearálta, cuir tús le beag, le híos -fhriotaíocht, seisiúin éadroma agus níos giorra, agus dul chun cinn de réir mar a fhaigheann tú taithí.