Meaisín Aclaíochta Tráchtála Gairmiúil MND-PL25 Traenálaí Ardaithe Lámha Cliathánach

Is trealamh giomnáisiam gairmiúil é MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series a ghlacann feadán ubhchruthach cothrom 50 * 100 * 3mm mar fhráma, go príomha le haghaidh giomnáisiam ard-deireadh.
Traenálaí Ardaithe Lámha Cliathánach MND-PL25, Is féidir leis an dearadh scoiltghníomhaíochta, tríd an modh píosaí crochta, matáin ghualainn déthaobhacha a thraenáil ag an am céanna, nó matáin ghualainn aontaobhacha a thraenáil.

1. Slat crochta: barra crochta mór 50mm, bain úsáid as il-bhrandaí plátaí barra. Barra crochta mór 50mm, ag baint úsáide as il-bhrandaí plátaí barra. Is féidir leat líon na plátaí cloig a chur de réir do riachtanas féin, rud a fhágann go bhfuil an oiliúint níos solúbtha.
2. Coigeartú suíocháin: Léiríonn córas suíocháin earraigh aeir casta a cháilíocht ard, compordach agus soladach.
3. Feadán Cruach Q235 Tiubhaithe: Is feadán ubhchruthach cothrom 50 * 100 * 3mm an príomhfhráma, rud a fhágann go n-iompraíonn an trealamh níos mó meáchain.
4. Oiliúint: Is cleachtadh aonraithe oiliúna neart é an t-ardú cliathánach a oibríonn na guaillí (go háirithe na deltoids cliathánacha), agus an trapezius (uachtar an droma) ag tacú tríd an gcleachtadh a chobhsú.

Baineann an cleachtadh seo le meáchain a ardú amach ó do chorp, amach go dtí an taobh. Is cleachtadh é a bhfuil cuma i bhfad níos éasca air ná mar atá sé, agus fiú meáchain éadroma a úsáid le haghaidh ardaithe cliathánacha is féidir cabhrú le neart agus méid a thógáil. Buntáiste breise is ea gur féidir le harduithe lat an raon gluaiseachta i do ghualainn a fheabhsú, agus cabhrú leis na guaillí a chobhsú.