MND-PL25 Meaisín Folláine Tráchtála Ghairmiúil Traenálaí Ardaithe Lámh Cliathánach

MND Fitness PL Pláta Is trealamh úsáid giomnáisiam gairmiúil é an tsraith neart luchtaithe giomnáisiam a ghlacann le 50* 100* feadán ubhchruthach 3mm mar fhráma, go príomha le haghaidh giomnáisiam ardleibhéil.
Is féidir le Traenálaí Ardaithe Lámh Cliathánach MND-PL25, an dearadh scoilte-ghníomhaíochta, tríd an modh chun píosaí crochta, matáin ghualainn dhéthaobhacha a oiliúint ag an am céanna, nó matáin ghualainn aontaobhacha a oiliúint.

1. Rod Crochta: Barra crochta mór 50mm, bain úsáid as brandaí iolracha de phlátaí barbell. Is féidir leat líon na bplátaí clog a chur de réir do riachtanais féin, ag déanamh oiliúna níos solúbtha.
2. Coigeartú Suíochán: Léiríonn córas casta suíochán an earraigh aeir a cháilíocht ardcháilíochta, compordach agus soladach.
3. Feadán cruach Q235 tiubhaithe: Is é an príomhfhráma ná 50*100*feadán ubhchruthach árasán 3mm, rud a fhágann go bhfuil níos mó meáchain ag an trealamh.
4. Oiliúint: Is cleachtadh aonraithe oiliúna láidreachta é an t -ardú cliathánach a oibríonn na guaillí (go háirithe na deltoids cliathánach), leis an trapezius (ar ais uachtarach) ag tacú leis an gcleachtadh a chobhsú.

Is éard atá i gceist leis an gcleachtadh seo ná meáchain a ardú ó do chorp, amach go dtí an taobh. Is cleachtadh é a bhreathnaíonn i bhfad níos éasca ná mar atá sé, agus is féidir le fiú úsáid a bhaint as meáchain éadroma le haghaidh ardaithe cliathánach cabhrú le neart agus méid a thógáil. Bónas breise is ea gur féidir le LAT feabhas a chur ar an raon gluaisne i do ghualainn, agus cuidiú leis na guaillí a chobhsú.