MND-PL07 Monarcha Giomnáisiam Tráchtála Tógáil Comhlacht Trealamh GYM Oiliúint Ar ais Meaisín Rae Íseal Suí

Is féidir le Sraith Pláta MND Fitness PL aclaíocht a dhéanamh níos solúbtha. Is féidir píosaí barbell le meáchain éagsúla a chrochadh chun éifeachtaí éagsúla aclaíochta a bhaint amach
MND-PL07 Rae Íseal tógtha de réir na gcaighdeán is airde bithmheicnice agus sábháilteachta, gníomhaíonn sé an dorsi latissimus, biceps, deltoid posterior agus matáin trapezius.Is cineál meaisín sraith íseal é meaisín a bhfuil ulóg íseal aige chun díriú ar na matáin ar ais.
Is cleachtadh simplí ach éifeachtach é an tsraith íseal do na matáin droma agus lámh. Cuidíonn sé le neart comhlacht uachtair a thógáil agus feabhsaíonn sé do staidiúir. Ní hamháin go gcabhraíonn sé leat breathnú níos fearr ach cuidíonn sé leat cleachtaí eile a dhéanamh i gceart agus laghdaíonn sé do riosca gortaithe.
Úsáideann sé go príomha na matáin sa chúl, oibríonn sé freisin ar an biceps, an thighs, agus an croí.Agus ní chuireann an tsraith íseal a lán de strus ar an ais níos ísle
1. Cuir in oiriúint do struchtúr an duine: Is féidir leis an mhaolú le measartha bog agus crua oiriúnú níos fearr do struchtúr an chorp daonna, ionas go mbeidh an compord is mó ag daoine le linn aclaíochta.
2. Cobhsaíocht: Is píopa éilipseach comhréidh é príomhphíopa fráma. Déanann sé an trealamh níos cobhsaí le linn gluaiseachta agus is féidir leis meáchan níos troime a iompar.
3. Suíochán inchoigeartaithe: Is féidir an suíochán a choigeartú de réir airde éagsúla daoine, ar féidir leo freastal ar riachtanais aclaíochta daoine éagsúla.