MND-FS28 Trealamh Folláine Síneadh Triceps Meaisín Giomnáisiam Tráchtála Le Ardchaighdeán

Trealamh aclaíochta Minolta Is trealamh giomnáisiam gairmiúil é sraith FS Pin Loaded Strength. Úsáideann sé feadán ubhchruthach cothrom 50 * 100 * 3mm tiubh chun an trealamh a dhéanamh níos áille

MND-FS28 Triceps Síneadh cleachtaí triceps den chuid is mó, neartaíonn matáin agus scíth a ligean na matáin. Cuidíonn an Síneadh Triceps a fhorbairt agus a neartú na triceps, na matáin a ritheann feadh chúl do lámh uachtair.

Réamhrá:

1. Coigeartaigh an suíochán go dtí an airde cuí agus déan do rogha meáchain. Cuir do airm uachtair i gcoinne na pillíní agus greim ar na lámha. Is é seo do shuíomh tosaigh.

2. Déan an ghluaiseacht tríd an uillinn a shíneadh, ag tarraingt do lámh íochtair ar shiúl ó do lámh uachtarach.

3. Stop ag deireadh na gluaiseachta, agus ansin ar ais go mall an meáchan go dtí an túsphointe.

4. Seachain an meáchan a thabhairt ar ais an bealach ar fad go dtí na stadanna go dtí go mbeidh an sraith iomlán chun teannas a choinneáil ar na matáin atá á n-oibriú.

5. Frithmheáchan: Is féidir meáchan an fhrithmheáchan a roghnú agus a choigeartú, méadú 5kg, agus is féidir leat an meáchan is mian leat a fheidhmiú a roghnú go solúbtha.

6. Cuidíonn a bhunfhráma le cobhsaíocht agus compord, agus tugann sé dáileadh neodrach meáchain.

7. Cuidíonn fo-fhrámaí cúil agus taobh substaintiúla deireadh a chur le torsion cliathánach agus creathadh.

8. Feadán Cruach tiubhaithe 0235: Is é an príomh-fhráma feadán ubhchruthach cothrom 50*100*3 mm, rud a dhéanann an trealamh níos láidre agus is féidir leis níos mó meáchain a iompar.