MND-FS08 Monaróir Folláine Díolacháin Hot Monarcha Soláthar Díreach Soláthar Ingearach do Threalamh Caidéil Chomhlachta

MND Fitness FS Is trealamh úsáid giomnáisiam gairmiúil é Sraith Neart Pin FS FS a ghlacann le 50* 100* feadán ubhchruthach 3mm mar fhráma, go príomha le haghaidh giomnáisiam ardleibhéil.

Traenálann an preas ingearach MND-FS08 na matáin a úsáidtear i bpreaschomhlacht uachtair, lena n-áirítear matáin agus triceps pectoral. Cuideoidh neartú na matán seo le cleachtóirí a n -éifeachtúlacht i spórt a fheabhsú amhail snámh nó peil Mheiriceá, chomh maith le gníomhaíochtaí laethúla ar nós dul suas ón urlár nó doras a oscailt.

Socrú: Coigeartaigh airde na suíochán ionas go mbeidh na láimhseáil ailínithe le lár-chófra. Ag baint úsáide as an gclós tosaithe atá suite ar an dá phreas -arm, déan dul i dtaithí ar an raon gluaisne atá ag teastáil. Seiceáil an chairn mheáchain chun friotaíocht chuí a chinntiú. Grip na hanlaí agus an uillinn a shuíomh beagán faoi bhun na nguaillí. Tá an corp suite le cófra, guaillí agus téigh ar ais i gcoinne an phillín cúil.

Gluaiseacht: Le tairiscint rialaithe, leathnaigh na hanlaí amach go dtí go leathnaítear airm go hiomlán. Cuir na hanlaí ar ais go dtí an suíomh tosaigh, gan ligean don fhriotaíocht scíth a ligean ar an gcairn. Déan an tairiscint arís, agus ag an am céanna suíomh cuí coirp a choinneáil.

Leid: Agus an cleachtadh á dhéanamh agat, smaoinigh ar na huillinneacha a tharraingt i dtreo a chéile seachas brú ar an lámh chleachtaidh. Méadóidh sé seo an tiúchan meabhrach ar an mór -Pectoralis.