MND-FS08 Díol Te Monaróir Aclaíochta Soláthar Díreach Monarcha Preas Ingearach le haghaidh Trealamh Caidéil Coirp

Is trealamh giomnáisiam gairmiúil é MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series a ghlacann feadán ubhchruthach cothrom 50 * 100 * 3mm mar fhráma, go príomha le haghaidh giomnáisiam ard-deireadh.

Déanann an MND-FS08 Ingearach Press traenáil ar na matáin a úsáidtear i mbrúnna coirp uachtair, lena n-áirítear matáin pectoralis agus triceps. Cabhróidh neartú na matán seo le cleachtóirí a n-éifeachtúlacht a fheabhsú i spóirt ar nós snámh nó peil Mheiriceánach, chomh maith le gníomhaíochtaí laethúla ar nós éirí ón urlár nó doras a oscailt.

Socrú: Coigeartaigh airde an tsuíocháin ionas go mbeidh na láimhsithe ailínithe le lár an chliabhraigh. Ag baint úsáide as an gcnaipe coigeartaithe tosaithe atá suite ar an dá lámh brú, coigeartaigh go dtí an raon gluaiseachta atá ag teastáil. Seiceáil an carn meáchain chun a chinntiú go bhfuil friotaíocht chuí ann. Greimigh na láimhsithe agus cuir na huillinneacha beagán faoi bhun na ngualainn. Tá an corp suite leis an gcliabhrach suas, na guaillí agus an ceann ar ais i gcoinne ceap an droma.

Gluaiseacht: Le gluaiseacht rialaithe, sín amach na láimhsithe go dtí go mbeidh na hairm sínte amach go hiomlán. Cuir na láimhsithe ar ais sa suíomh tosaigh, gan ligean don fhriotaíocht scíth a ligean ar an gcruach. Déan an ghluaiseacht arís, agus suíomh ceart an choirp á choinneáil agat.

LEID: Agus an cleachtadh á dhéanamh agat, smaoinigh ar na huillinneacha a tharraingt i dtreo a chéile seachas brú a chur ar an lámh atá i gceist. Méadóidh sé seo an tiúchan meabhrach ar an Pectoralis Major.