MND-FM09 Biceps Tráchtála Ardchaighdeáin Curl Meaisín Giomnáisiam PIN Giomnáisiam Neart Oiliúna Giomnáisiam Trealamh Giomnáisiam

MND Fitness FM Is trealamh úsáid giomnáisiam tráchtála é sraith Neart Roghnú Giomnáisiam Tráchtála a ghlacann le 50*80*feadán cearnógach T2.5mm mar fhráma, tá sé infheidhme den chuid is mó maidir le giomnáisiam an Gheilleagair, an buntáiste is soiléire a bhaineann le curl biceps MND-FM09. Ach is féidir leis tú a dhéanamh níos fearr freisin ag cleachtaí eile.

“Is é an phríomhfheidhm biceps an uillinn a fholú nó a lúbadh," "Is gluaiseacht é seo a úsáidtear i go leor cleachtaí uachtaracha eile - cosúil le sraitheanna, áit a n -oibríonn do biceps chun an uillinn a lúbadh chun an meáchan a tharraingt ar ais chuig do chorp."

Toisc go bhfuil go leor cobhsaíochta i gceist le curls biceps, cuidíonn an t -aistriú le do ghualainn a thraenáil níos cobhsaí agus múineann sé do chroí le dul i ngleic leis.

Oibríonn na gcuacha na matáin biceps ag tosach na láimhe uachtair, agus freisin matáin na láimhe íochtaracha - an brachialis agus brachioradialis. Baineann tú úsáid as na matáin seo ag am ar bith a roghnaíonn tú rud éigin, atá coitianta i rith an tsaoil laethúil. Ag déanamh an chuaird lámh sheasta, tógann tú neart sa lámh uachtair agus foghlaimíonn tú do matáin lámh a úsáid i gceart, ag bracing le do chroí -matáin.