Trealamh Aclaíochta Gairmiúil is Fearr MND-FB93 Giomnáisiam Neart Laogh Suí

Is trealamh gairmiúil giomnáisiam é MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series. Is é an MND-FB93 ina suí a dhéanann traenáil den chuid is mó ar an matán lao istigh (solues), toisc go bhfuil an matán lao seachtrach (gastrocnemius) i riocht giorraithe. Déantar an dá mhatán lao a thraenáil ag an am céanna. Tá na buntáistí seo a leanas ag baint le cleachtadh na gcos: ar dtús, is féidir le cleachtadh matáin na gcos fás matáin a chur chun cinn, is tonic nádúrtha gan fo-iarsmaí é seo, a bhfuil buntáistí áirithe ag baint leis don chorp daonna. Ar an dara dul síos, tá formhór na matán is mó sa chorp dírithe sna cosa, agus tá iompar meáchain na gcosa sách mór. Is féidir le cleachtadh ceart na gcos a dhéanamh ag amanna gnáth fuinneamh a dhó, cabhrú le meáchan a chailleadh agus meitibileacht an choirp a mhéadú. Ar an tríú dul síos, is féidir le cleachtadh na gcos an corp a dhéanamh níos cothroime, chun forbairt chnámha na gcos a chur chun cinn. Is mór an chabhair iad matáin na gcos a fhorbraítear le haghaidh sprint, sléibhteoireachta agus spóirt eile, is féidir leo neart an choirp ar fad a mhéadú, agus tá ról mór ag caitheamh meáchain, is í an chos foinse an neart, agus tá buntáistí áirithe ag an nglúin freisin, rud a chuireann cosc ​​ar ghalar tarlú.

1. Dearadh deas agus cruach ardchaighdeáin Q235.
2. Déanann suíochán inchoigeartaithe agus cúisín bog aclaíochta níos compordaí agus déanann siad aclaíocht níos fearr.
3. Is féidir meáchain éagsúla a roghnú de réir staid an aclaitheora féin.