MND-FB31 Waist Ina Shuí Ar Ais Preas Traenálaí Cleachtadh Neart Giomnáisiam Workout Trealamh Aclaíochta Síneadh Ar Ais

Is trealamh gairmiúil úsáide giomnáisiam é MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series. MND-FB31 Díríonn an meaisín síneadh cúil ar an erector spinae, a bhfuil trí mhatán ann: lumborum illiocostalis, longissimus thoracis, agus an spinalis. Tá an beart matán seo suite i gcroim feadh an cholúin vertebral. Le linn aclaíocht, is é an fheidhm atá acu síneadh agus flexing cliathánach a dhéanamh, agus staidiúir optamach an spine a choinneáil. Soláthraíonn gluaiseacht neamhspleách cosán nádúrtha gluaiseachta, tairgeann meaisíní gluaisne inréimseacha agus éagsúla a spreagann cosán nádúrtha gluaiseachta le haghaidh compord méadaithe agus gluaiseacht lámh neamhspleách le haghaidh feidhmiúlacht agus éagsúlacht níos fearr. Ligeann greim láimhe d’éagsúlacht oiliúna níos mó, déanann greim láimhe freastal ar úsáideoirí de gach méid, laghdaítear lámha atá deartha go heirgeanamaíochta agus a bhaineann go sonrach le feidhm an strus ar phointí teagmhála chun compord an úsáideora a fheabhsú. Feabhsaíonn eochaircheap droma dronuilleach compord an úsáideora agus feabhsaítear bithmheicníocht, cinntíonn cúisíní ailíniú ceart coirp agus tacaíocht le cuma ar leith agus tarraingteach. Freastalaíonn stack meáchain throm ar úsáideoirí chun cinn, Tá meáchain incriminte sleamhnáin inrochtana go héasca ón suíomh aclaíochta agus laghdaíonn siad tranglam ar urlár an chlub.

1. Roghnaigh ualach cuí ligean do chleachtóirí teorainneacha pearsanta a choigeartú.

2. Tá pedals inchoigeartaithe oiriúnach do chleachtóirí de mhéideanna éagsúla, agus is féidir iad a choigeartú go héasca sa suíomh suí.

3. Cuidíonn pillíní lumbar atá suite go maith agus imthacaí sclóine codarsnacha le húsáideoirí aclaíocht a dhéanamh leis an staidiúir cheart.