MND-C25 Meaisín Dreapadóireachta Tráchtála Tras-Oiliúint Raca Dreapadh Dréimire Dréimire CrossFit Rigs

Is cineál oiliúna láidreachta agus folláine é CrossFit Rack. Le bheith cruinn, ní hamháin gur bealach simplí aclaíochta é, ach freisin oiliúint ar inoiriúnaitheacht an choirp faoi choinníollacha éagsúla. Clúdaíonn sé réimsí na feidhme cardiopulmonary, caoinfhulaingt an choirp, cumas, neart, solúbthacht, cumhacht phléascach, luas, comhordú, cothromaíocht agus rialú coirp.

Ní hamháin gur féidir le réimse leathan gluaiseachtaí agus trealamh cúnta athraitheacht agus spéis na hoiliúna a mhéadú, ach gan a bheith gan aithne freisin ar fhorbairt neamhchothrom an choirp. Mar sin féin, bíonn feiniméan na forbartha neamhchothromaithe ar matáin i gcodanna éagsúla den chorp i gcónaí ag daoine a chleachtann leis an modh traidisiúnta oiliúna neart agus cainníochta i gcodanna éagsúla den chorp. Tá an feiniméan seo an -tábhachtach don fhuinneamh gluaisne

Tá na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le neart agus sábháilteacht spóirt an -mhór.

Cibé acu is maith leat bodybuilding, ba mhaith leat saill a chailleadh, nó más mian leat tú féin a dhéanamh láidir, is féidir leat rud éigin a fháil ón modh oiliúna seo. Toisc go bhfuil líon mór gníomhartha oiliúna ilchodacha láidreachta i CrossFit, mar shampla tarraingt chrua, tarraingt isteach agus mar sin de, tá na gníomhartha seo an -chabhrach chun ábhar matáin a mhéadú.

Tá ár gcuideachta ar cheann de na monaróirí trealaimh aclaíochta is mó sa tSín, le 12 bliain de thaithí sa tionscal aclaíochta. Tá cáilíocht ár dtáirgí iontaofa, ó amhábhair go táirgí críochnaithe, tá siad ag comhlíonadh go dian le caighdeáin cháilíochta idirnáisiúnta, gach oibríocht thionsclaíoch cibé acu táirgí táthú nó spraeáilte, ag an am céanna tá an praghas an -réasúnta.