Tosaíonn sé an corp ag uillinn níos dírí rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca dul isteach agus amach as an meaisín
Tugann gluaiseacht luascach an torso uachtair le linn an chleachtaidh solúbthacht agus raon gluaiseachta méadaithe
Coinníonn gluaiseacht luasctha anuas an spine agus an muineál ailínithe i gceart murab ionann agus casadh cos traidisiúnta atá claonta
Ligeann láimhseálacha greime uilleacha cumhacht agus compord méadaithe na gluaiseachta
Sorcóir féin-ailínithe le haghaidh strus laghdaithe ar an nglúin
Freastalaíonn coigeartú raon gluaiseachta ar shuíomh tosaigh an eochaircheap rúitín