Ligeann suíomh na dtacaí duit oiliúint a thosú i suíomh compordach suí trí greim a fháil go héasca ar an mbarrbell, ag tairiscint rogha eile éifeachtach seachas oiliúint deltoids agus triceps.
Ligeann na footrests comhtháite don oiliúnóir cuidiú leis an úsáideoir le linn na cleachtaí a chur i gcrích i gcás gá