Cuireann an lámh inchurtha deireadh leis an ngá atá le coigeartú agus ligeann sí d’úsáideoirí bogadh i bpatrún is fearr a oireann dá gcineál coirp nó dá rogha gluaiseachta.
Ligeann greamáin rothlacha éagsúlacht aclaíochta ó lúbadh dumbbell go lúbadh casúir. Rothlaíonn na láimhseálacha uathúla go huathoibríoch chun freastal ar ghnéithe éagsúla.
Soláthraíonn faid na réamhláimhe agus na pillíní uillinn tagairt chun seasamh comhsheasmhach na n-uillinn a choinneáil.