Is féidir leis an Stepper a dhéanamh ar an bodybuilders tóg arís agus arís eile staighre, is féidir a fheabhsú ní amháin ar an fheidhm atá leis an gcóras cardashoithíoch, ach freisin a fheidhmiú go hiomlán na matáin na pluide agus laonna.
Chomh maith le teas a dhó, feabhas a chur ar ráta croí agus cumas análaithe aeróbach, is féidir leis an muileann tread an waist, na cromáin agus na cosa a fheidhmiú ag an am céanna, ionas go mbainfear amach dó saille i gcodanna éagsúla den chorp agus go gcruthóidh sé cuar comhlacht níos ísle foirfe ar an ionstraim chéanna. Nuair a dhéanann tú céim, is féidir leat aclaíocht a dhéanamh ar áiteanna nach ngluaiseann tú chucu de ghnáth, mar an taobh amuigh de do chromáin, taobh istigh agus taobh amuigh de do thighs, agus mar sin de. Comhcheangail feidhmeanna an mheaisín casadh waist agus an muileann tread, níos mó páirteanna a fheidhmiú agus níos mó calraí a ithe san am aclaíochta céanna.
