2022 Trealamh aclaíochta aclaíochta Insamhladh tráchtála Meaisín sciála friotaíocht aeir sciála

Feabhsaíonn an meaisín sciála comhordú, cothromaíocht, agus seasmhacht mhatánach agus cumas athfhillteach an chomhlachta. Insamhladh a dhéanamh ar an bpatrún gníomhaíochta a bhaineann le sciáil agus earcaigh na grúpaí matáin uachtaracha agus íochtaracha den chorp ar fad, a bhfuil dúshlán mór aige maidir le feidhm chardiopulmonary agus seasmhacht matáin.

Aeróbaic uaineach ard-déine mar gheall ar an méadú tapa ar ráta an chroí le linn an phróisis, tá baint iomlán ag matáin an choirp iomláin leis an obair, rud a chuirfidh ina chúis le heasnamh ocsaigine an chomhlachta le linn an phróisis. Tar éis na hoiliúna, leanfaidh an corp ar aghaidh ag coinneáil staid mheitibileach ard ar feadh 7-24 uair an chloig chun an t-easnamh ocsaigine a aisíoc le linn oiliúna (ar a dtugtar luach EPOC freisin)-Éifeacht Dó!