Trealamh Aclaíochta Aclaíochta Insamhalta Tráchtála Sciála Friotaíocht Aeir 2022

Feabhsaíonn an meaisín sciála comhordú, cothromaíocht, seasmhacht matánach agus cumas athfhillteach an choirp go cuimsitheach. Insamhlaíonn sé patrún gníomhaíochta na sciála agus earcaíonn sé grúpaí matán uachtaracha agus íochtaracha an choirp ar fad, rud a chuireann dúshlán mór roimh fheidhm charda-scamhógach agus seasmhacht matánach.

Aeróbaic uaineach ard-déine mar gheall ar an méadú tapa ar an ráta croí le linn an phróisis, bíonn matáin an choirp ar fad páirteach go hiomlán san obair, rud a fhágfaidh easnamh ocsaigine sa chorp le linn an phróisis. Tar éis na hoiliúna, leanfaidh an corp de bheith i riocht meitibileach ard ar feadh 7-24 uair an chloig chun an t-easnamh ocsaigine le linn na hoiliúna a aisíoc (ar a dtugtar luach EPOC freisin) is ea an luach ina dhiaidh sin.-éifeacht dhóite!